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秋乏來襲,不好的睡覺習慣就像殺豬刀,讓你又老又丑

來源:中服網www.efu.com.cn 編輯:姜雪琴 2019年10月31日 11:40:23

[導讀] 對變老這詞,不論男女都很敏感....

變老這件事

讓你焦慮嗎?

對變老這詞,不論男女都很敏感

女生出現第一道細紋、胸部下垂

當男生出現白胡子、白頭發

一種莫名的焦慮感就會涌上心頭

其實這些跟不好的睡覺習慣有關系

如果不想讓自己又老又丑

趁著秋乏來襲改掉這些習慣!

不要開燈睡覺

  我們在進入睡眠的時候,身體會分泌出褪黑素,如果是開著燈睡覺,褪黑素分泌的就會比較少,長期下去,會影響人體的新陳代謝,也會導致皮膚變差,變丑變老。

不要蒙著被子睡

  蒙著被子睡覺,空氣不流通,呼出的氣體散不出去,最終呼吸進來的還是自己排出的廢氣。長期下去,大腦會缺氧頭暈,影響身體健康,老得也快。

裸睡要注意衛生

  因為不常洗的被子會有細菌和灰塵,如果裸睡蓋被子,不管男女都很容易讓臟東西進入身體, 特別是私密部位,久而久之很容易感染一些疾病。

雖然壞習慣不是一天兩天就能改

但可以通過助眠神器來提高睡眠質量

轉移了注意力,慢慢就改掉啦

這波助眠神器——了解一下

都市麗人內衣

柔軟親膚棉

良好的透氣性和懸垂性

舒適到飛起,閉上眼就睡,爽!

簡稱:躺睡一時爽,一直躺睡一直爽

寬松版型

在床上伸縮自如

睡得更自由更易入睡

淡色系顏色

給人一種舒服的視覺效果

更易促進睡眠質量

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360°棉柔呵護

全面被舒適包圍

讓你安心,更易入睡

水木染的特殊面料

植物染色,呵護肌膚

健康又讓肌膚自在呼吸

杯面交叉結構

輕松上托無壓力

告別側睡擠壓胸部的不適感

助攻你睡得更深

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輕盈貼膚,極度自在

讓更喜歡裸睡的男生

重新愛上穿衣入睡的爽感

簡約淡色系的設計

舒服入眼的即視感

讓火熱的男生回歸平靜

睡得更好更深

襯衫版型

更是大氣又便穿

real適合大大咧咧的男生們哦~

每個人都會說睡個美容覺

當然是因為睡得好才能美容

改掉這些睡覺的壞習慣

穿上助眠神器好好睡個覺

好好做個美女/男子

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